Salud Quiropráctica, tu Centro Quiropráctico

Alzira  - Reus  - Tarragona  - Torrent  - Valencia ES

Las desventajas para nuestra salud a consecuencia de mirar el teléfono móvil antes de irnos a dormir.

Las desventajas para nuestra salud a consecuencia de mirar el teléfono móvil antes de irnos a dormir.

Escrito por Salud Quiropractica el 12/07/2018 en la categoria General

Actualmente podríamos decir que la tecnología nos tiene enganchados.

Usar tu teléfono móvil hasta altas horas de la noche antes de dormir tiene un impacto más allá de lo obvio: al día siguiente estarás bastante cansado/a. 

La luz de la pantalla te dice “¡despierta!” y esto trae severas consecuencias a tu salud, como por ejemplo:

 

Pérdida de memoria:

Esto también lleva a un pobre rendimiento laboral al otro día.

 

Capacidad reducida en la resolución de problemas:

Esto podría empobrecer tanto la vida laboral como la familiar.

 

Aumento de peso:

La falta de sueño puede poner tu metabolismo fuera de control, lo que puede causar aumento de peso.

 

Terminamos de cenar, nos vamos a la cama y en vez de coger un libro o, directamente, cerrar los ojos y dormir, nos ponemos a mirar una pantalla que nos seca los ojos, nos produce problemas de sueño y también nos hace más infelices.

No utilizarlo antes de irnos a descasar nos favorece el descanso, las relaciones personales y la concentración y como consecuencia una menor adicción.

Todo en exceso es malo, por lo tanto un uso moderado del teléfono sobre todo por la noche nos proporcionara una mejor calidad de vida, mucho menos estrés y más tranquilidad.

Imágenes de la noticia

  • Las desventajas para nuestra salud a consecuencia de mirar el teléfono móvil antes de irnos a dormir.data-caption=

Los testimonios

Podeis ver que opinian nuestros clientes, sobre las visitas y los tratamientos realizados. Vereis si ha mejorado su cadidad de vida.

Leer las opniniones de los testimonios

Sigue nuestros consejos de salud.

Regularmente vamos dando información a todos nuestros clientes sobre hábitos saludables en nuestros blog. Sigue nuestro blog "Espacio de Salud" y mejora tu salud, o si lo prefieres, también puedes encontrarnos en las redes sociales, de cada uno de nuestros centros